1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Бодибилдинг дома

Спорт - Бодибилдинг

Бодибилдинг домаВсе знают о том, что спортом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и дома, на улице. Можно ли нарастить мышцы в домашних условиях?

Казалось бы, количество тренажерных залов сегодня в любом городе огромное, выбирай что нравится. Но многим просто не позволяют средства посещать залы.

Для тех, кто собирается заниматься профессиональным бодибилдингом и участвовать в конкурсах есть однозначный ответ относительно тренировок дома. Вы не сможете так натренироваться в домашних условиях, как в зале. А если вы просто решили укрепить тело, то это возможно и дома.

Простые и базовые тренировки с успехом могут выполняться дома. Гантели, прыжки со скакалкой, бег, гимнастика и растяжка, пресс и подтягивание – вот те основные упражнения, которые выполняются в домашних условиях.

Существуют несколько причин, по которым стоит выбрать домашние тренировки.

1. Во-первых, вы значительно экономите время. У вас нет соблазна посидеть со знакомыми после или до тренировки. Кроме того, вы не тратите время на проезд до зала и обратно.

2. Во-вторых, вы значительно экономите средства. Не нужно приобретать абонемент в спортзал, не нужно покупать одежду, в которой не стыдно показаться на людях.

3. В-третьих, у вас появится стимул купить оборудование для своего дома. И именно так и члены вашей семь, ваши знакомые, смогут заниматься у вас дома.

4. Тренировки дома могут проводиться в то время, когда вам удобно. Так, свои тренировки вы будете подстраивать под себя, под свою жизнь, а не наоборот.

5. Дома вы можете включить ту музыку, которая вам нравится. Дома никто не увидит вашего пивного живота или лишних складок. Кроме того, узнав какое-то новое движение, во время занятий дома у вас не будет страха показаться смешным, как может показаться в спортивном зале во время тренировок среди многочисленных спортсменов.

6. Если вы любитель стерильности и гигиены, то тренировки дома это то, что вам нужно. Ведь не многим по нраву занятия на пропитанных потом тренажерах, принятие душа в тех душевых комнатах, в которых моются десятки и сотни людей.

7. Во время тренировки дома вы будете заниматься так долго, как того хотите. Вам не нужно будет думать о других, и торопиться отдать тренажер другому спортсмену.

Конечно, наряду с положительными моментами тренировок существуют и некоторые отрицательные моменты таких занятий.

А) Вы становитесь врагом самому себе. Вы должны постоянно уговаривать себя сделать еще парочку упражнений, убеждаете себя, что мало потренировались. А как хочется сказать самому себе, что занятий на сегодня хватит и можно отдохнуть.

Б) В домашних условиях вы не сможете установить такое количество тренажеров, которые представлены в тренажерных залах.

В) Многих атлетов четкий распорядок и компания становятся тем стимулом, который помогает тренироваться и посещать залы.

Так что мы советуем вам основную подготовку своего тела начать в домашних условиях, а потом начать посещать и тренажерный зал.

Советуем почитать:

Кто на сайте

Сейчас 9 гостей онлайн

Случайное фото

Друзья

Сможем предложить очень выгодно купить перчатки рабочие в украине как оптом так и в розницу.